Welkom bij Alauda coaching
Coaches
Vind een burn-out, stress, angst coach regio Turnhout.
Sanne
Hallo!
Ik ben Sanne, boekenwurm, natuurliefhebber en coach.
Mijn kindertijd bracht ik door in Ierland. Het leven daar heeft me leren flink relativeren. We waren veel afhankelijker van externe omstandigheden zoals het weer, de bereikbaarheid en beperkte middelen. Alles was veel minder gepland.
In mijn jeugd maakte ik een aantal heftige dingen mee, o.a. echtscheiding en meerdere veranderingen (verhuis, nieuwe plaats, school en vrienden). De woorden ‘flexibiliteit’ en ‘veerkracht’ resoneren voor mij doorheen die periode.
Op mijn 16de verhuisde we naar België. Om zonder één woord Frans het vierde middelbaar starten! Én van een klein dorpje van 80 mensen naar een stad met 30.000+ inwoners. Mijn aanpassingsvermogen heeft me ook hier niet in de steek gelaten.
Ik leerde mijn man kennen tijdens mijn studies en besloot in België te blijven. Na een carrière van 10 jaar ging ik in burn out, met fysieke uitvalsverschijnselen. Hoewel dit zowel fysiek als mentaal een hele zware periode was, ben ik achteraf gezien, burn out (als wake-up call) heel dankbaar. Ik besloot eindelijk de switch te maken naar mijn passie: de zorgsector. Ondertussen schoolde ik me ook bij in verschillende aspecten van het coachen.
Wat ik mensen zeker wil meegeven: relativeren, veerkracht en aanpassingsvermogen.
We zijn er allemaal in meer of mindere mate mee geboren. Misschien werden ze je niet aangeleerd, werden ze niet versterkt door het onderwijs dat je volgde, of door je omgeving.
Misschien heb je deze wel meegekregen, maar gebeurde er dingen in je leven waardoor je ze even kwijt bent.
Ik sta klaar om je deze (weer) eigen te maken. Boek hier je sessie.
Achtergrond:
- Burn-Out coaching
- Acceptance & Commitment Therapy (i.o.)
- Natuurcoaching (i.o.)
- Slaapcoaching
- Anxiety Counselling
- Cognitive Behavioural Therapy (i.o)
- Life coaching
- Verbindende communicatie
- Psychologie (i.o) – Open Universiteit Heerlen
Peter
Hoi,
Ik ben Peter, muziekliefhebber, wandelaar, fotograaf en coach.
Ik groeide op in de groene rand rond Leuven. Een zalige plek met heuvels en bossen. Ik leerde er ontspannen in het groen rondom mij en genieten.
Voor mijn studies sociaal werk trok ik naar Antwerpen. Een stad die ik gedurende 10 jaar zou ontdekken en waar ik een brede appreciatie opbouwde. De diversiteit en leven van de stad bleek een ideale boost voor mijn zelfvertrouwen.
Mijn professionele carrière bouwde ik vooral uit bij de overheid tot ik besloot dat het tijd werd de dingen weer in handen te nemen en me inschreef voor een opleiding tot kok. Een belangrijke beslissing die me leerde dat daadkracht belangrijk is en dromen het waard zijn om na te streven.
In mijn dagelijkse professionele leven ben ik teamcoach. Maar daarnaast maak ik graag tijd vrij voor mensen die een individuele coaching zoeken.
Waar hecht ik belang aan in coaching: daadkracht, zelfvertrouwen en ontspanning.
Net zoals relativeren, veerkracht en aanpassingsvermogen zijn daadkracht en zelfvertrouwen aangeboren en leren we deze in meer of mindere mate gebruiken. Ze vormen echter de basis om ons leven zelf in handen te nemen. Ontspanning is hierbij nodig om ruimte te creëren om beslissingen te nemen en ons zelfvertrouwen af en toe op te laden.
Twijfel je soms of zie je even door de bomen het bos niet meer?
Samen banen we ons een pad naar een betere toekomst. Meer weten over onze visie?
Achtergrond:
- Burn-Out coaching
- Sociaal-cultureel Werk – KdG
- Diversiteitsmanagement
- Verbindend communiceren
- Burn-out preventie